Liefhebber van natuurlijk genezen?
Gratis nieuws, filmpjes, oefeningen en interessante artikelen!
U kunt de natuur een handje helpen door zelf aan de slag te gaan met uw gezondheid. Deze oefeningen zijn gericht op herstel van klachten en verbetering van de gezondheid van lichaam en geest.
You Tube
Blog
BLOEDSUIKERSPIEGEL- De spiegel van jouw gezondheid!
'Wist je dat je bloedsuikerspiegel voor een groot deel bepaalt hoe je je voelt, hoe je er uit ziet en hoe vruchtbaar je bent?'
ZEN - Hoe zorg jij dat je je zen voelt?
‘Hoe kan ik me meer ontspannen en beter focussen?'
PIJN IN BILTIJDENS HARDLOPEN – Wat kan ik doen?
‘Hoe kan ik blessures voorkomen en wat kan ik doen om sneller te herstellen?'
STRESS - Niet meer over jouw grens!
"Hoe kan ik mijn grens aanvoelen en nee leren zeggen?'
‘Hoe accepteer ik verandering? Hoe kan ik loslaten en wat levert het op?'
VITALITEIT - Drie redenen waarom bewegen gezond is...
‘Hoe krijg ik meer beweging en wat kan een personal trainer voor mij betekenen?'
STRESS- Hoe kan ik mij ontspannen?
‘Met welke oefeningen kan ik mij leren ontspannen en energie opladen?'
REGEN BLIJFT AANHOUDEN -Wat kan ik doen?
‘Hoe kan ik mijn interne waterhuishouding en daarmee mijn fundamentele conditie verbeteren?'
PIJN - Je vinger op de zere plek leggen!
'Hoe verminder ik pijn in mijn lijf? Wat hebben triggerpoints hiermee te maken?
GEEN TIJD VOOR ONTSPANNING – Je gaat maar door en de spanning blijft!
‘Een korte ontspanningsoefening kan helpen jouw stress niveau omlaag te brengen!
