Natuurgeneeskundige behandeling

(Mix van therapieen & coaching)

Therapie & herstel

Massagetherapie

Triggerpointtherapie

Ademhaling- en ontspanningstherapie

Dorntherapie en breussmassage

Energetische massage

Ergotherapie

Voeding & balans

Voedingscoaching

Hormooncoaching

Massage & rust

Ontspanningsmassage

Zwangerschapsmassage

Mind & body

Yoga

Mindfulness

Ademsessie

Kracht & viltaliteit

 

Pilates

Personal training

Ademhaling- en ontspanningstherapie

Veel klachten en problemen hangen samen met een te hoge spanning. Deze spanning (of overspanning) wordt vaak opgebouwd in periodes van drukte, thuis of op het werk of door ziekte. Door deze spanningen kunnen verschillende spanningsklachten ontstaan. Denk daarbij aan slecht slapen, hoofdpijn, een opgejaagd gevoel, stress, burn-out, nek- en rugklachten of hyperventilatie. Adem- en ontspanningstherapie kan helpen met deze overspanning om te gaan en de spanningsklachten te verminderen.

Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) is een methode die leert om te gaan met een te hoge spanning. Hiermee zijn spanningsklachten te verminderen en helpen bij stress of een burn-out. Door ademtherapie met ontspanningstherapie te combineren wordt de natuurlijke adembeweging hersteld en leer je lichamelijk en geestelijk te ontspannen.