Blog

Zondag 16 maart 2019

REGEN BLIJFT AANHOUDEN -Wat kan ik doen?

‘Hoe kan ik mijn  interne  waterhuishouding en daarmee mijn fundamentele conditie verbeteren?'

ZWAKKE RUG

VERMOEID

NIER-OF BLAASPROBLEMEN

HORMONALE PROBLEMEN

HOOFDPIJN (MIDDEN IN HET HOOFD)

De natuur wacht op de nieuwe lente. Jij ook?

Het regent alweer. Bah! Het waait en mijn fietszadel is nat. Ik probeer de druppels van mijn zadel te vegen met de mouw van mijn jas, maar hoe ik ook veeg mijn broek zal niet helemaal droog blijven als ik op de fiets stap. Ik kijk naar de lucht en ik hoop dat het heel even droog blijft tot ik de overtocht heb gemaakt van mijn huis naar de praktijk. Het is gewoon koud en ik wil het liefste thuis blijven. Huispak aan, gordijnen dicht, het sparen van mijn krachten. Net als de bomen en planten knoppen, zaden en bollen in de grond. Wachten op het voorjaar tot de zon komt. Het lijkt in de winter alsof de natuur niets doet, maar het is de belangrijkste fase, want actie ontstaat vanuit rust. Zonder rust en herstel komt de actie niet goed op gang.

Wat kan ik doen om mijn water in balans te krijgen?

Ik sta te popelen om in actie te komen, maar de natuur moet nog herstellen van de droogte. Heb jij ooit nier- of blaasproblemen gehad, heb je last van je onderrug en/of voel je je uitgeput? Hormonale problemen, oorsuizen of een enorme behoefte aan zout? Dan kan het goed zijn dat jouw lichaam en geest nog onvoldoende voeding heeft en tot rust is gekomen. De nieren regelen onze waterhuishouding, zorgen voor onze fundamentele conditie en zijn de basis van alle lichamelijke activiteit.

Aanraders voor het in balans krijgen van je waterelement:

1.rust en regelmaat

2.een warm bad met natuurlijk badzout

3.mediteer (schrijf, lees, luister naar muziek)

4.vermijd cafeïne

5.houdt het niergebied en onderlichaam warm

6.energetische massage (blaas-en niermeridiaan)

7.strekkingen van wervelkolom en rug

Een afspraak maken  kan sinds kort ook in de online agenda via de BOEK NU knop op de homepagina. Met name de energetische massage en voetreflextherapie kunnen helpen blokkades te verwijderen en herstel te bevorden zodat jouw water weer vrij kan stromen!

Denk vloeiend, beweeg en oefen als stromend water en leid je leven alsof je een grote rivier bent!

Is  jouw water in balans?

Zoals je weet bestaat ons lichaam voor ongeveer 70% uit water. Dit water zit onder andere in onze cellen, het lymfesysteem en het bloed en staat in contact met onze omgeving door de huid, ademhaling, spijsvertering, blaas en nieren.  Als het water uit balans is kunnen de volgende symptomen zich voordoen:

Lage rugpijn

Gevoeligheid voor kou

Moe wakker worden

Dorst of juist weinig drinken

Vaak moeten plassen

Blaashoofdpijn (midden op hoofd)

Vocht vasthouden (oedeem)

Ontstoken keel

Angsten

Te veel of gebrek aan wilskracht

Teruggetrokken, alleen of eenzaam

Schuldgevoel

Zwartblauwe kringen onder de ogen

Ondanks uitputting niet van ophouden weten   (burn-out)

Seksuele onthouding, uitspattingen of problemen 

Duizeligheid, neiging tot struikelen